Cours

Et si vous preniez soin de votre dos ?

Pour celles / ceux qui souffrent de douleurs du dos ou qui souhaitent les prévenir. Programme de gymnastique d’entretien du dos privilégiant la perception corporelle, la coordination, l’équilibre et l’endurance. Renforcement de la musculature.

Lieu: Préverenges - Physio du Léman

Quand: les mercredi de 9h à 10h, dès septembre 2020 à raison de 1 heure par semaine, hormis pendant vacances scolaires

Intervenant/e : un/e physiothérapeute
Participants: un groupe de maximum 12 personnes

En collaboration avec la ligue vaudoise contre le rhumatisme

Et si vous preniez soin de votre dos ?

Pour celles / ceux qui souffrent de douleurs du dos ou qui souhaitent les prévenir. Programme de gymnastique d’entretien du dos privilégiant la perception corporelle, la coordination, l’équilibre et l’endurance. Renforcement de la musculature.

Lieu: St-Prex - Salle au Cherrat

Quand: les mercredi de 10h30 à 11h30, dès septembre 2020 à raison de 1 heure par semaine , hormis pendant vacances scolaires

Intervenant/e : un/e physiothérapeute
Participants : un groupe de maximum 12 personnes

En collaboration avec la ligue vaudoise contre le rhumatisme

Le yoga est une discipline alliant force et souplesse. Forte de son expérience, Sonja Aschwanden vous fera vite apprécier cette pratique dont vous ne pourrez plus vous passer.

Le Pilates est une gymnastique ciblant la force du tronc et l'endurance.

Sous la supervision de Sonja Aschwanden vous progresserez en toute sécurité et dans la bonne humeur!